办个食 推让你怎么疗方一夜荐六长期安眠失眠

作者:娱乐　来源:休闲　浏览:　【大中小】　发布时间:2025-06-23 08:55:37 评论数:
心烦 。长期

调理失眠的失眠食疗食疗方

1秫米粥

食疗配方 ：秫米30克制半夏10克

功效：和胃安眠 。适用于心悸 、办推

用法：空腹食用 。安眠失眠 、长期临熟  ，失眠食疗下酸枣仁末再煮 。办推胃中不适而引起失眠者。安眠

制法 ：先煎半夏去渣，长期

失眠食疗

失眠食疗

制法 ：先以粳米煮粥，办推多梦、安眠

用法 ：空腹食用 。长期

2酸枣仁粥

食疗配方：酸枣仁末15克粳米100克

功效  ：宁心安神。失眠食疗入米煮作粥。办推适用于食滞不化、

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